Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
261.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 84.30g | Carb: 148.83g.
Breakfast: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Черкизово Шашлык Лёгкий из Карбонада, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Совок Каша Гречневая с Говядиной. Lunch: Арбуз, Говяжий Стейк (Только Постный), Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Запеченный Картофель. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|