Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
115.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 104.72g | Carb: 51.72g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Тыквенные Семечки, Good Food Кедровый Орех, King Protein Egg Protein Plombir, Сметана, Запеканка кето. Dinner: Нут (Вареный), Мистраль Чечевица Вареная, Булгур (Вареный), Домик в деревне Кефир 1%, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JesuisAnne 's weight history
|