Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
190.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 49.17g | Carb: 154.44g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Lunch: Арбуз, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Красные Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Котлета Свиная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Dinner: Лакомка Печенье Сырное, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Монастырский, Котлета Свиная. Snacks/Other: Агрокомплекс Компот из Сливы. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|