Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 79.49g | Carb: 50.05g.
Breakfast: Globus Томаты Черри , Hadjicosta Салями, Milbona Масдаам. Lunch: Табрис Фарш Свиной, Емеля Огурцы Хрустящие Малосольные, Емеля Морковь по-Корейски Острая, Lackmann Квашеная Капуста Тёща. Dinner: Свиной Бочок, Баклажан , Бегемаг Цукини Запечённые, Opeino Халлуми, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Alpro Barista Coconut. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|