Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
89.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
602 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 42.17g | Carb: 60.51g.
Breakfast: Молочная Легенда Ряженка 2.5%, Макфа Пшеничная Мука, Окей Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. Lunch: Окей Перец Красный, Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Первым Делом Горбуша Натуральная, Сэн Сой Соевый Соус, Окей Яйцо Куриное. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chiis_a_i's weight history
|