Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
2345 kcal
|
Fat: 117.72g | Prot: 66.33g | Carb: 261.52g.
Breakfast: ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Родные Просторы Батончик К Чаю. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Огурец (с Кожурой), Свиной Бульон, МК Пельмени Отварные. Dinner: Болгарский Перец, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|