Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
89.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
644 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 35.91g | Carb: 68.27g.
Breakfast: Эльмика Отруби Овсяные Хрустящие, Активиа Актибио, Пятерочка Банан. Lunch: Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Окей Яйцо Куриное. Dinner: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Пятерочка Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Матча, не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Печенье Coconut . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chiis_a_i's weight history
|