Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
246.7 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
2205 kcal
|
Fat: 108.80g | Prot: 92.01g | Carb: 211.07g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Яичница, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Merci Шоколадные Конфеты, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Dinner: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Бургер Кинг Воппер. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|