Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2023:
|
2403 kcal
|
Fat: 113.71g | Prot: 101.74g | Carb: 138.38g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Геркулесовые оладушки с яблоком. Lunch: Оливковое Масло, Глобус Блинчики с Мясом, Сыр Гауда, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо. Dinner: Лента Шашлык из Свиной Шеи, Bud Пиво Bud Light, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Кокос». more...
|
|
2056 kcal
|
Activities & Exercise:
Функциональная/силовая - 1 hour and 38 minutes, Ходьба - 48 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Баронкина Екатерина's weight history
|