Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
185.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 56.64g | Carb: 239.60g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Мёд, Рестория Шеф Вареники с Вишней. Lunch: Славица Советский Сливочный Пломбир, Бахетле Куриная Грудка в Томатном Соусе, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон. Dinner: Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fonteglu's weight history
|