Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
108.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
995 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 64.93g | Carb: 71.45g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Банан, ЮГМЗ Просто Йогурт, Малина, Голубика, Свежее Завтра Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты Паровые из Индейки , Рассольник из Помидоров, ВкусВилл Салат Грин Энерджи Курица. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jstmyown's weight history
|