poletaeva.tna's Journal, 15 August 2023

128.5 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1146 kcal

Fat: 70.65g | Prot: 54.97g | Carb: 74.29g.   Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Danone Даниссимо с Хрустящими Шариками, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Сахар. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%. more...

1828 kcal

Activities & Exercise: Большая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...