Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
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198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
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1269 kcal
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Fat: 44.66g | Prot: 65.57g | Carb: 152.61g.
Breakfast: Psyllium, Café com Leite Integral, Banana Caturra, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Peccin Trento Massimo Chocolate, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Rap10 Integral, Friboi Coxão Mole. Snacks/Other: Natural Life Granola Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Papaia. more...
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gaining 0.2 lb a week
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