Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
1902 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 133.57g | Carb: 263.36g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Нескафе Кофе 3В1, Зеленый Лук, Помидоры, Индейка Отварная, Окей Сыр Фасованный Легкий Light, Арбуз, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Виноград, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окей Сыр Фасованный Легкий Light, Филе Индейки, Sawat-D Органический Чёрный Рис, Помидоры, Pearl River Bridge Soy Sauce, Зеленый Лук, Помидоры, Индейка Отварная, Sawat-D Органический Чёрный Рис, Bonvida Сливки 10%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lana Banan@'s weight history
|