Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
110.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 109.74g | Carb: 173.24g.
Breakfast: Голубика, Fitness Time Молоко 1% Power, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Олония Творог Обезжиренный. Lunch: Вкусвилл Салат «Норвежский» с Лососем, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей «Сациви». Dinner: Куриные Паровые Котлеты, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Гречка Отварная, Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jstmyown's weight history
|