Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 104.78g | Carb: 145.47g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Арбуз, Куриные Грудки (Жареные), Рис Басмати Отварной. Dinner: Картофельные Чипсы, Choridos Джерки из Курицы , Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|