Elenka4487's Journal, 15 August 2023

115.7 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1159 kcal

Fat: 43.49g | Prot: 63.50g | Carb: 126.46g.   Breakfast: Пятерочка Яйца, Капучино, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Курица в Сметане. Dinner: Чай, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок . Snacks/Other: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Panacea Изолят Сывороточного Белка . more...

2713 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 29 minutes, Cardio - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 16 minutes. more...