Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
114.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
|
1134 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 113.01g | Carb: 25.26g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Exponenta Натуральный Био-Скир, Тыквенные Семечки, King Protein Egg Protein Plombir, Бразильские Орехи, Запеканка кето. Dinner: Зеленые Оливки, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
|
2207 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour, Кардио - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JesuisAnne 's weight history
|