Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
261.9 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
|
1968 kcal
|
Fat: 94.02g | Prot: 85.54g | Carb: 213.06g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Макадамии. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сметана , Говядина Постная, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Челны Хлеб Слойка с Вишней, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Арбуз, Нижнекамский Хлебокомбинат Кекс Краснодарский, Хлебный Спас Печенье, Чай, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_aidik's weight history
|