|
Что-то не правильно рассчитала, как итог за две недели + кг, а не минус
Сегодня пересоберу питание заново
|
123.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 114.05g | Prot: 149.14g | Carb: 94.55g.
Breakfast: Сырники Кристины, Мой Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Гречка, Филе Индейки. Dinner: Хлеб Соль Люля Кебаб из Курицы на Углях . Snacks/Other: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|