Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 79.04g | Carb: 127.40g.
Breakfast: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Лаваш Армянский Мерико , Яйцо, Ayam Сухое Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Семга Слабосоленая. Lunch: Хачапури по-Аджарски. Dinner: Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Рот Фронт Карамель Лимончики, Пышкин Дом Сушка Алтайская Чайная. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|