|
нормально за 10 дней отпуска набрал , все не так плохо рассчитывал на 135
|
283.3 lb
Lost so far: 91.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
2229 kcal
|
Fat: 157.88g | Prot: 155.26g | Carb: 40.22g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Яйцо. Dinner: Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, Яйцо. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iluxrentor1306's weight history
|