Alicerin's Journal, 12 August 2023

118.8 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1828 kcal

Fat: 84.58g | Prot: 68.22g | Carb: 196.87g.   Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Gustafsen Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Цех 85 Лунный Латте, Запеченная или Жареная Форель, Жареная Картошка. Dinner: KFS Лимонад Клубника-Базилик, На Парах Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Snacks/Other: Corin Corn Попкорн Карамель, Delicados Nachos с Сыром. more...

1864 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 5 hours, Apple Health - 19 hours. more...