Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
143.2 lb
Lost so far: 13.3 lb.
Still to go: 2.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 121.29g | Carb: 149.75g.
Breakfast: Своя Линия Форель Слабосолена, Яйцо Куриное, Київхліб Хліб Пшеничний Сімейний, Европейская Сыроварня Сыр Халуми, Авокадо. Lunch: Кабачок, Помидоры, Форель. Dinner: Білоцерківський Творог 5%, Голубика, Злагода Сметана 15%, Персик Персик. Snacks/Other: Сливы. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|