reglanchik's Journal, 11 August 2023

100.1 lb Lost so far: 28.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1503 kcal

Fat: 44.03g | Prot: 112.78g | Carb: 158.82g.   Breakfast: Витебское Молоко Творог 1%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Теос 2%, Рогачев Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебушек из обойной пшеничной муки, Куриное суфле, Пирожные Картошка. Lunch: Перекресток Моцарелла, Магнит Банан, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Like A Chef Соус Oregano, Зерница Спагетти, Пасторама из индейки. Dinner: Navifood Урбеч из Тыквенных Семечек, Магнит Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Здоровое Меню Готовый Завтрак 2. Snacks/Other: Sporty Печенье Банановый Брауни. more...

1411 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...