Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
99.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
692 kcal
|
Fat: 12.97g | Prot: 50.86g | Carb: 100.28g.
Breakfast: Кофе, Яблоки Гала, Polezzno Миндальные Лепестки , Ого Отруби Ржаные, Сернурский Сырзавод Биойогурт 2,5% Малина, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Банан, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Яблочные Драники. Snacks/Other: Halls Леденцы, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Дыня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
loovamarr's weight history
|