Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 121.24g | Carb: 169.85g.
Breakfast: Кабачок, Ayam Сухое Кокосовое Молоко, Пышкин Дом Сушка Алтайская Чайная, Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Рот Фронт Карамель Лимончики, Овощное Рагу, Лаваш Армянский Мерико , Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки. Snacks/Other: Краяночка Сушки Люлюшки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|