Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
113.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 117.14g | Carb: 58.17g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, King Protein Egg Protein Plombir, Тыквенные Семечки, Exponenta Натуральный Био-Скир, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Бразильские Орехи, Запеканка кето. Lunch: King Protein Egg Protein Plombir. Dinner: Мистраль Чечевица Вареная, Зеленые Оливки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Киноа (Вареный), Булгур, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JesuisAnne 's weight history
|