chiis_a_i's Journal, 09 August 2023

91.5 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

764 kcal

Fat: 24.50g | Prot: 43.97g | Carb: 93.03g.   Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Пятерочка Банан, Магнит Мёд Цветочный Натуральный . Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: Иванова Пасека Мёд Цветочный , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Ашан Пончик с Карамельной Начинкой. more...

1007 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...