Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
114.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 97.53g | Carb: 36.01g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Творог 5%, King Protein Egg Protein Plombir, Блины Гречневые, Mlekara Sabac Каймак 70%, Бразильские Орехи. Lunch: King Protein Egg Protein Plombir. Dinner: Зеленые Оливки, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JesuisAnne 's weight history
|