|
может все не зря? да, я очень перенапрягаюсь, но... разве это того не стоит?
|
110.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 101.90g | Carb: 158.42g.
Breakfast: Fitness Time Молоко 1% Power, Fitelle Сгущенка без Сахара, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant, Bombbar Топпинг Карамель, Нектарин. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Перекресток Пирожное Макаронс Черная Смородина, Перекресток Салат с Индейкой Барбекю, ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Cinnabon Капучино. more...
|
losing 3.1 lb a week
|