Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 114.15g | Carb: 172.32g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Перекресток Грецкий Орех, Зеленая Линия Сырнички Вареная Сгущенка, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Соус Горчично Медовый, Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Макароны по-Флотски. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Americano, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dpradova's weight history
|