Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
115.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 72.38g | Carb: 207.30g.
Breakfast: Банан, Гринагро Варенец 2,5%, Лазаревское Творог 12%, Красный Октябрь Какао. Lunch: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Елизавета Хлеб Вафельный, Банан. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Гринагро Ряженка 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ратимир Блинчики с Клубничной Начинкой, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо, КВЭН Крабовые Палочки, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgenia Nyukgelce✨'s weight history
|