Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
190.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
2585 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 184.27g | Carb: 350.14g.
Breakfast: Galleti Хлебцы Кукурузные, Банан, President Творог 0,2%, Lactel Молоко 0,5%. Lunch: Виноград, Банан, Lactel Молоко 0,5%, Zlakovo Corn Flakes, Звенигора Сыр Фигура 27%, Алан Дрогобицька, Торчин Шаурма Соус, Exquisa Сыр Мягкий с Пряными Травами, Жменька Гречневые Хлебцы. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Яйцо, Киевхлеб Хлеб Финский. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mparashchuk89's weight history
|