Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
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206.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
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3607 kcal
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Fat: 79.96g | Prot: 200.24g | Carb: 511.93g.
Breakfast: Morangos, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Seven Boys Pão de Milho Casa de Vó, DIA Leite Integral. Lunch: Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Harold Top Cobertura Ao Leite. Dinner: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Carboidrato, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). more...
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gaining 9.3 lb a week
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