Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
234.1 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 108.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 90.33g | Carb: 151.85g.
Breakfast: Сырники версия 2.0, Семенишна Молоко 2,5%, Кофе, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Киви. Lunch: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Олейна Масло Растительное, Гречка. Dinner: Голубец. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Зеленый Чай, Лента Багет Французский, Красная Икра Икра Горбуши, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Shoh_'s weight history
|