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Pesagem do dia 06/08/2023: 77,3kg
***** (d5)
***** (ant)
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170.4 lb
Lost so far: 226.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 August 2023:
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1951 kcal
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Fat: 77.50g | Prot: 75.85g | Carb: 244.32g.
Breakfast: Member's Mark Biscoito de Polvilho Salgado, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Polenghi Queijo Bleu de Bresse, Maçã, Pimentão Vermelho, Omelete ou Ovos Mexidos, Quero Ketchup Picante. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Quero Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Liv Up Frango Desfiado com Milho. Dinner: Lambertz Pão de Mel, Liv Up Frango Desfiado com Milho, Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Bolo de Limão, Banana Prata. Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Bolo de Limão, Member's Mark Biscoito Baunilha. more...
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steady weight
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