Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 105.45g | Carb: 118.04g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Ешь Деревенское Ржаной Хлеб со Злаками От Дарьи и Марии. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Савушкин Продукт Теос 2%, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Говядина Постная. Dinner: Белая Дача Салат Весенний Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Гриле. Snacks/Other: Голубика, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Активиа Заряд Пробиотиков Черника , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fencerd's weight history
|