Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
862 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 60.58g | Carb: 78.12g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Аладушкин Оладушки со Сгущенкой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dobroskokirina3's weight history
|