julsmor's Journal, 05 August 2023

133.8 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1691 kcal

Fat: 105.64g | Prot: 55.96g | Carb: 130.11g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Фабрика Качества Сосиски Молочные, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Европейский. Lunch: День Торта Торт Тирамису. Dinner: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, Приготовленные Грибы, Мираторг Шейка Свиная . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%. more...

1947 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...