wolfia_'s Journal, 04 August 2023

134.9 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1110 kcal

Fat: 57.34g | Prot: 46.80g | Carb: 99.90g.   Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Кокосовое Молоко, Самокат Круассан с Солёной Карамелью. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Самокат Ветчина из Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Самокат Йогурт Персик и Липовый Цвет. Dinner: Огурец (с Кожурой), Олимпия Колбаса Балыковая, Стародворье Сервелат Филедворский, Лавина Хлеб Тостовый. more...

1571 kcal

Activities & Exercise: Активность за день - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...