Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
196.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 93.85g | Prot: 63.01g | Carb: 144.58g.
Breakfast: Баклажанная Икра, Магнит Соль Адыгейская, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимый), Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная с Мраморной Говядиной. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макароны с Маслом, Баклажанная Икра, Свекла Вареная, 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом. Dinner: Баклажанная Икра, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Snacks/Other: Шарлиз Пастила Клюквенная. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|