Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
262.8 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 84.27g | Carb: 137.39g.
Breakfast: Творог 18%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Верховье Био Творог Клубника-Земляника. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Konigsbacker Слойка с Черемухой, Чай, Верховье Био Творог Клубника-Земляника. Snacks/Other: Верховье Био Творог Малина-Жимолость. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_aidik's weight history
|