Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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290.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2023:
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1484 kcal
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Fat: 47.37g | Prot: 51.42g | Carb: 214.23g.
Breakfast: Andros Confiture Extra Fraises, Primevère Tartine et Cuisson, Café, Carrefour le Pain Het Brood au Seigle, Leclerc Lait Écrémé , Lidl Sirop d’agave Bio. Lunch: Pêches, Envia Yaourt à la Grecque Vanille, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Carrefour le Pain Het Brood au Seigle, Saint Alby Jambon 25 % de Sel en Moins, Concombre (Pelé), Tomates. Dinner: Nectarines, Envia Yaourt à la Grecque sur Lit de Pêche, Tomates, Liebig Mouliné de Légumes . Snacks/Other: Envia Yaourt Grecque Fruits de la Passion, Abricots. more...
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losing 18.5 lb a week
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