evvvvvvw's Journal, 02 August 2023

83.3 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

777 kcal

Fat: 16.70g | Prot: 53.97g | Carb: 96.30g.   Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Дыня Торпеда, Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Lunch: Кофе, Малина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Активиа Биойогурт 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Илья Муромец Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Каждый День Лимонад. more...

918 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 55 minutes. more...