Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
94.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
696 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 40.03g | Carb: 63.77g.
Breakfast: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Перекресток Креветки Отварные, Ашан Помидор, Сыр Стародубский Сыр Тертый Гауда, Окское Яйцо. Lunch: Ашан Помидор, Окское Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Фрутоняня Биотворог Детский с Черникой, Дикси Маффин Шоколадный. Snacks/Other: Бургер Кинг Сахар, Curtis Чай Зеленый, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chiis_a_i's weight history
|