Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 110.31g | Carb: 147.76g.
Breakfast: Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Резной Палисад Творог 5%, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Campina Сливки для Кофе 10%, Зеленый Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок Гриль, Сливы, Нектарин, Черника, Картофель Молодой, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Шампиньоны в Сметане, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lana Banan@'s weight history
|