Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
98.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2023:
|
814 kcal
|
Fat: 24.24g | Prot: 36.11g | Carb: 119.97g.
Breakfast: Черника, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, не Молоко Овсяное Ванильное, Hochland Фетакса. Lunch: Зеленый Чай, Кинто Соус Ткемали Классический, Малина, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Вода с Лимоном. more...
|
|
1459 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Topzuik(157cm)'s weight history
|