tainaratoledo's Journal, 28 July 2023

174.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1346 kcal

Fat: 32.96g | Prot: 133.89g | Carb: 123.70g.   Breakfast: Nestlé Kit Kat, Banana Prata. Lunch: Patinho Grelhado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alface de Folha Verde, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Alface de Folha Verde, Melancia, Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Whey. more...

1705 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 16 minutes, Apple Health - 23 hours and 44 minutes. more...