Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
112.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 80.29g | Carb: 94.09g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Карамель, Голубика, Славмо Молоко 2,5%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Barusta Синяя Матча Латте. Lunch: Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jstmyown's weight history
|